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2016-01-28 一休運動心得分享--在家也能有效鍛練腹肌,四分鐘Tabata 腹肌運動中階版變化式 LV2 (64668) (4)
2015-11-24 一休運動心得分享--四分鐘就可以燃燒脂肪,一休四分鐘tabata初階版 LV2 (118552) (0)
2015-09-26 一休運動分享--【四分鐘達到全身燃脂的運動效果,最完整一休四分鐘TABATA套餐收錄】 (448894) (0)
2015-02-26 一休運動心得分享--【超燃脂!高強度TABATA四分鐘運動-進階版LV2】 (105352) (2)
2015-02-11 一休運動心得分享--【TABATA伏地挺身&仰臥起坐MIX版 LV1】  (98058) (4)
2014-12-10 一休運動心得分享--每天四分鐘練出練實腹肌,TABATA棒式核心運動進階版 (355017) (9)
2014-11-30 一休運動心得分享--四分鐘操爆你的腹肌,TABATA四分鐘腹肌運動(高階版) (134447) (10)
2014-11-04 一休運動心得分享--最佳的全身性燃脂操,TABATA波比跳四分鐘間歇運動 (297611) (9)
2014-10-16 一休運動心得分享--如何使用臂熱健臂器做四分鐘TABATA間歇訓練 (內有影片分享) (17534) (3)
2014-10-04 一休運動心得分享--Tabata 4分鐘高強度間歇運動(溫和版、進階版) (3083493) (52)
2014-09-07 一休運動心得分享--每天4分鐘練出六塊肌,TABATA四分鐘腹肌運動(中階版) (2569995) (99)
2014-09-04 一休運動心得分享--練出結實蹺臀,TABATA四分鐘深蹲運動(中階版) (338975) (7)
2014-09-01 一休運動心得分享--練出完美胸肌,TABATA四分鐘胸肌運動(初階版) (663868) (2)
2014-08-25 做TABATA四分鐘間歇運動應該要知道的事! (477321) (29)
2014-07-04 一休運動心得分享--顛覆你對傳統運動的認知,只要運動4分鐘就可以快速燃脂,Tabata 4分鐘高強度間歇運動(中階版) (524524) (15)
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