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2017-08-11 置頂 休粉的減重故事--她做了一個手術後,居然越活越逆齡! (75082) (0)
2017-08-10 置頂 不能說的秘密,10個一定快速瘦的秘招 (55051) (3)
2017-08-07 置頂 一休運動分享--連小朋友都可學會做伏地挺身的方法,『輔助式倒階伏地挺身訓練』 (5080) (1)
2017-07-31 置頂 想練肌力,你應該優先做什麼訓練?認識大肌群,小肌群,多關節跟單關節 (32667) (3)
2017-07-27 置頂 一休教你做低卡減重料理『在家也能自已做好吃的蚵仔煎蛋』 (15320) (1)
2017-06-25 置頂 乳清、吐司、香蕉、地瓜,運動前到底該怎麼吃才能有效補充體力幫助減脂更有效率? (48907) (2)
2017-06-07 置頂 真人實證告訴你,為什麼你應該注意你的體態,勝過在意你的體重? (64213) (0)
2017-04-11 置頂 一休教你做低卡減重料理『第一次自己滷雞腿就上手』 (79812) (1)
2017-01-19 置頂 一休教你煮出完美水煮蛋 (200184) (0)
2017-09-27 運動傷害復健治療專科,旭康復健科診所復健紀錄(PART 1 ) (5337) (2)
2017-09-24 [減重問與答]一休你好,請問一下,減肥偶爾吃甜食可以嗎? (25351) (2)
2017-09-14 第一次到沖縄必吃,沒吃到一定會後悔的串角串燒 (6563) (0)
2017-09-08 夏日清涼新飲品,無負擔又清爽好喝的「Cheers氣泡水」 (12353) (1)
2017-08-15 樂動樂帶勁,SoundSport Pulse BOSE無線運動耳機 (12519) (0)
2017-07-19 開箱--保護手腕的好夥伴,3M FUTURO WRIST全方位極致型護腕 (9028) (5)
2017-04-27 一休的吃喝玩樂--全日本唯二的肯德基吃到飽 (15438) (0)
2017-04-13 休粉的減重故事【本來只想要馬甲線卻不小心練出腹肌的超強媽媽】 (97153) (0)
2017-03-27 【一休減重心得分享--想減肥或想增肌是不是需要喝高蛋白才有效?】 (85197) (1)
2017-03-19 到底是胖的但有在運動的人比較健康?還是瘦但不運動的人更健康? (37090) (1)
2017-03-13 一休教你健康吃外食--分析市售雞柳便當的熱量跟調整方式 (47461) (1)
2016-12-27 減肥的人一天要吃三餐好還是六餐對減肥比較好? (250927) (9)
2016-11-25 休粉的減重故事--他用90天,找回25歲的自己,一個堅持與毅力的故事 (122477) (2)
2016-11-17 一休運動心得分享--為什麼每一個人都需要學會伏地挺身? (29650) (0)
2016-11-07 【團購--協助均衡營養的好工具,健康分格餐盤】 (97179) (8)
2016-11-06 【一休教你做低卡減重料理,在家做出一秒擄獲老婆女兒心的健康鹹酥雞(免油炸)】 (76650) (2)
2016-11-05 休粉的減重故事--不甘女友跟啤酒肚大叔交往,憤而練出六塊肌反擊的左左 (64934) (2)
2016-10-19 迷思破除:最近瘋傳的文章,只吃糖比吃脂肪的人還健康強壯!!真的嗎? (41280) (0)
2016-10-14 一休運動心得分享--最好的全身性燃脂運動,教你如何正確做Burpee、波比跳 (274636) (3)
2016-10-11 一休的連續30天挑戰--【連續30天不喝含糖飲料大挑戰】(第二波) (236315) (0)
2016-09-23 休粉的減重故事--她曾經胖到體重計都不想站上去,但自從開始運動後,一切都不一樣了 (87193) (0)
2016-09-20 一休運動心得分享--慢跑可以訓練體能的迷思? (48943) (4)
2016-09-08 休粉的減重故事--瘦下來後神似林俊傑的家瑋 (45568) (3)
2016-09-01 一休減重問與答--如果減肥家人不認同的話,我該如何繼續下去? (19248) (0)
2016-08-23 一休減重心得分享--開始運動加健康飲食後,變的很容易餓,這樣是正常的嗎? (55571) (0)
2016-08-18 一休教你做低卡減重料理--第一次做白菜滷就上手 (45488) (3)
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2016-08-15 一休減重心得分享--幫助減重的十個實用小技巧 (149585) (0)
2016-08-13 休粉的減重故事--失戀後,因為運動而愛上美好自己的Pingu (94988) (0)
2016-08-11 一休減重心得分享--教你如何簡單計算基礎代謝,及計算自己要減重一天應該吃多少大卡? (74270) (2)
2016-08-03 休粉的減重故事--不再依賴藥物,成功健康減重18公斤,變的漂亮又有自信的其涵 (96152) (0)
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