吃飽飽也能瘦60kg？放棄切胃手術，原來這樣就能成功減掉1/2體重
你是不是也曾懷疑自己這輩子是不是都瘦不下來了？ 試過節食、代餐、直銷保健品，一開始瘦了一點，最後不但胖回來，甚至比以前更重。 每一次復胖…
一休
學員的減重故事「重新愛上旅遊和穿比基尼的菜菜」
今天分享「減重班學員-菜菜的故事」 菜菜是一位媽媽，生產後，因為發現甲狀線低下，而開始有肥胖問題 雖然有開始運動，體力好了，但體重還是沒…
「一休減肥不求人」冬天吃火鍋減重法
今年冬天真的好冷～是不是忍不住就想來碗熱熱的紅豆湯、綠豆湯、燒仙草、熱珍奶！？ 你知道這些食物動不動就一碗就熱量爆高500-600大卡？ 我…
「學員的減重故事」靜宜全家都一起瘦了30KG以上，自己瘦了13公斤
對一個媽媽來說，13公斤的重量有多沉重 我減重班的學員中，有80%的學員都是因為懷了孕，生了小孩，當了媽媽後變胖的 如果有一種藥，可以每…