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減重問與答

減重小學堂「早上或每天喝一杯黑咖啡真的比較能幫助減重嗎?」

2019-03-11
0 comment

相信很多想減重,或正在減重的朋友,絕對都聽過「黑咖啡減肥法」 什麼是黑咖啡減肥法呢? 就是每天早上空腹喝一杯黑咖啡,然後再空腹去運動,據說如…

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一休減重問與答–當天要吃大餐的話要怎麼吃?如果吃太飽的話可以隔天跳餐不吃嗎

2018-08-06
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很多朋友包括我自己都一定遇過,就是在減重的過程中,會遇到很多聚會,諸如生日聚會,結婚聚會,家庭聚會等等 大部份的重要聚會,都是好好的吃一餐大…

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【減重問與答】如何局部瘦身?| 瘦身產品,器材,敲經,整骨到底有沒有用呢?

2018-05-19
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會進來看的人我想90%以上都是希望消掉大腿贅肉,大肚子,或者蝴蝶袖, 那到底要怎麼消掉這些肉呢? 今天跟大家分享我的祕訣,也是大多帥哥美女用…

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問題回答–減重時,心情不好就一直暴食怎麼辦?

2018-01-18
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減重時,心情不好就一直暴食怎麼辦?   圖片來源 體重控制是一件一輩子的事情,聽起來好像很可怕,但其實我們應該換個說法,維持一個好…

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減重的反面範例–她聽了教練朋友建議少吃多動最後卻越來越胖

2017-11-22
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這篇文章是一個朋友的求救信,她想減重,聽了一位教練朋友的建議,每個星期少攝取100大卡,卻沒想到是地獄的開始 接下來我會就她的來信中,來一一…

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