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2023-01-26

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外食族的減重攻略

一休教你健康吃外食–分析市售雞柳便當的熱量跟調整方式

2017-03-13
1 comment

#外食系列 減重朋友遇到最大的問題之一,就是常常外食的機會很多 外食時到底吃的對不對,熱量會不會太多,營養均不均衡 一休這系列就來幫大家分析…

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一休教你外食族的減重攻略– 【學會挑醬汁,吃義大利麵也能瘦 】

2016-05-02
12 comments

一休教你外食族的減重攻略– 【學會挑醬汁,吃義大利麵也能瘦 】       減重時到底能不能吃義大利麵,應該是很多人心…

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一休教你減肥時吃麻辣火鍋也能瘦的小技巧

2016-03-27
7 comments

    如果要選一個我最愛的食物,麻辣鍋絕對會在我名單上的前三名,在我人生還是阿胖的時期,吃麻辣鍋絕對是最大的…

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一休教你外食時的便利商店減肥法

2015-11-24
0 comment

    在進行減重計劃時,最麻煩就是外食時食物不好選擇,一般吃麵店是一休覺得不錯的方式之一(未來會推出吃麵店如何減重的外…

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外食族的減重攻略【一休教你吃我家牛排也能減肥】

2015-11-12
0 comment

      記得小時候,好愛吃我家牛排,尤其無限喝的玉米濃湯沾烤的香酥的大蒜麵包,更是我的最愛,高中…

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