「一休減肥不求人」夜市系列：減肥如何吃鹹水雞？
台灣人最喜歡逛夜市，一到夜市大家都會直奔哪個攤位呢？ 是鹹酥雞？鹽水雞？還是滷味？ 其實減肥的時候去逛夜市，非常適合吃「鹹水雞」唷！ 因為通…
外食族的減重攻略
「一休減肥不求人」中式喜宴流水席減肥怎麼吃？
中式喜宴流水席通常都非常澎湃，要如何享受美味的中式辦桌、喜宴、流水席、春酒等等的，又不會吃進過多熱量而變胖呢？ 今天就交給大家在減脂期間遇到…
一休教你健康吃外食–分析市售雞柳便當的熱量跟調整方式
#外食系列 減重朋友遇到最大的問題之一，就是常常外食的機會很多 外食時到底吃的對不對，熱量會不會太多，營養均不均衡 一休這系列就來幫大家分析…
