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2023-09-21

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一休教你做低卡減重料理

「一休料理小教室」減脂料理:雞胸肉炒菇菇佐玉米筍

減脂料理
2022-12-02
0 comment

好久沒分享減脂料理 ~今天來分享一道蛋白質豐富,膳食纖維豐富, 低脂低卡又好吃的減脂料理「雞胸肉炒菇菇佐玉米筍」   這道菜的食材蛋白質我們…

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一休教你做低卡減重料理–減肥也可以吃炒飯,超好吃的古早味蔥花糙米蛋炒飯 一人份熱量315卡

2018-07-12
2 comments

      我以前非常的愛吃炒飯,愛吃到我一星期最少會吃4~5次的炒飯。 但一般炒飯最大的問題就是非常油,然後…

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減脂料理–想吃雞塊就自己做 ,完全無看不懂的添加物,適合全家人一起吃的低卡豆豆雞塊

2018-01-11
0 comment

減脂必吃–完全無看不懂的添加物,好吃又健康的低卡豆豆雞塊   小朋友喜歡吃雞塊又不能讓他們常吃 偶爾也想讓小朋友吃吃雞塊 如果你…

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電鍋減脂料理–有阿嘛古早味的電鍋蒸瓜仔雞

2017-12-24
0 comment

今天要跟大家分享好吃的電鍋美食–有古早味的電鍋蒸瓜仔雞 瓜仔肉,是我從小最愛吃的阿嘛美食,每次只要阿嘛有做瓜仔肉,我都可以吃2~…

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一休教你煮出完美水煮蛋

2017-12-14
0 comment

      蛋,可以說是超級食物之一,有豐富的完全蛋白質,好的脂肪,可以搭配各種不同的料理   其中水煮蛋,可…

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