一休教你做低卡減重料理–減肥也可以吃炒飯，超好吃的古早味蔥花糙米蛋炒飯 一人份熱量315卡
我以前非常的愛吃炒飯，愛吃到我一星期最少會吃4~5次的炒飯。 但一般炒飯最大的問題就是非常油，然後…
翊家人滷味
一休的90天減脂計劃 PART 2-Day 9 ( 古早味蔥蛋、翊家人滷味雞腿、川燙地瓜葉、小黃瓜切片、 翊家人滷味豬血糕 )
90天的減脂計劃 在這90天的計劃裡大部份還是會自己準備的食物為主，因為自己弄是最有辦法控制，除了食材可以選擇適合減脂的好食材…
一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包–Day71-Day80 每日飲食菜(本週菜色 馬鈴薯燉肉、古早味蔥蛋、茄汁鯖魚佐四季豆義大利麵、奶油炒絲瓜、乾煎透抽、西式歐姆蛋、翊家人滷雞腿)
一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包–Day71-Day80 每日飲食菜單 90天減脂計劃開始後，每天拍照，每天自己…