外食族的減重攻略– 改變飲食順序,聚餐也能輕鬆瘦,一休教你外食時怎麼吃FRIDAY也能瘦!! 2014-11-11 4 comments 外食,是所有減重者的大敵,因為精緻化飲食的社會,大為了符合大家已經被養壞了的味覺,所有的食物都要弄的高塩,高糖,高油才會好吃~ … Read More >>