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2023-03-26

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減肥

「一休減肥不求人」夜市系列:減肥如何吃鹹水雞?

2023-02-08
0 comment

台灣人最喜歡逛夜市,一到夜市大家都會直奔哪個攤位呢? 是鹹酥雞?鹽水雞?還是滷味? 其實減肥的時候去逛夜市,非常適合吃「鹹水雞」唷! 因為通…

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「一休減肥不求人」中式喜宴流水席減肥怎麼吃?

2023-02-07
0 comment

中式喜宴流水席通常都非常澎湃,要如何享受美味的中式辦桌、喜宴、流水席、春酒等等的,又不會吃進過多熱量而變胖呢? 今天就交給大家在減脂期間遇到…

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「一休減肥不求人」過年團圓不怕胖五大招

2023-01-16
0 comment

  過年期間從除夕一路吃到初六,不知不覺就吃肥了… 堅持幾個月的減重竟然在短短的五天八天就破功! 其實就是沒有一個好的…

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「一休減肥不求人」冬天吃火鍋減重法

2023-01-12
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今年冬天真的好冷~是不是忍不住就想來碗熱熱的紅豆湯、綠豆湯、燒仙草、熱珍奶!? 你知道這些食物動不動就一碗就熱量爆高500-600大卡? 我…

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「學員的減重故事」靜宜全家都一起瘦了30KG以上,自己瘦了13公斤

線上減重班
2022-12-22
0 comment

對一個媽媽來說,13公斤的重量有多沉重   我減重班的學員中,有80%的學員都是因為懷了孕,生了小孩,當了媽媽後變胖的 如果有一種藥,可以每…

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