減肥

    一休在還沒開始減脂計劃之前，也是個從來不下廚的人，但開始認真的減脂計劃後，發現外食不是做不到，只是如果要靠吃外食…

  常常都會有人問，我覺得我的減重速度好慢，或者是聽到我減了26公斤，都很好奇我花多久瘦的。   其實我花了近一年的時間…

         食物成癮症:   減肥最需要的就是毅力跟意志力，但科…