這篇文章是一個朋友的求救信，她想減重，聽了一位教練朋友的建議，每個星期少攝取100大卡，卻沒想到是地獄的開始 接下來我會就她的來信中，來一一…

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    本來我是長這個樣子   肥胖這件事情一直都好像不是我的困擾，直到一年前老婆剛生產完 原本171/67k…