六塊肌

    大家好，我叫Benjamin，首先謝謝一休哥給我這次的機會能與休粉們分享我的減重歷程。 對於減肥這件事，好像真的…

       如果要說有一樣東西我最難戒，大概就是炸物了，不管是炸鹹酥雞、炸甜不辣、炸豆干…

   醫生娘減肥餐   第一天 早餐： 葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡（沒加糖與奶精之咖啡） 午餐： 蛋二…

    在冬天時，最常被問到的問題之一就是，一休哥減肥時到底能不能吃麻油雞薑母鴨啊！   我們一直強調，在減重…

    大家好我是立立今天是來跟大家分享我的減肥過程其實小時候我也是個瘦子   但是隨著長大愛吃程度增加當然體…