休粉的減重故事–跟朋友打賭，瘦不下來就要喝尿，終於練出腹肌不用喝尿的阿腥

今天要插播一則休粉的減重故事，本來這個單元一個禮拜只有一次，但是在苦悶的星期一，聽到這個如此好笑又有決心的減重故事，一定要跟大家分享一下！

以下故事開始

我是一個大概胖了十年的人，但我176公分，最胖89公斤，所以說胖到多胖，其實也還好(稱不上減肥神人)。但我愛喝啤酒，所以啤酒肚一直以來是我的招牌，一度還引以為傲；摳深肚臍樣(誤)。

再來，以前我是很自以為的人，什麼叫自以為？那就是人家說我胖、說我怎麼交得到女友、說我女友怎麼還有辦法那麼愛我之類的，我就是很自以為自已很屌，帶天命，生出來讓女人疼(再誤)。

後來變本加厲，開始被叫胖子、死大摳、豬頭之類的，我也無所謂，反正我天生就是有人愛我就好了！所以就肆無忌憚的吃、吃、吃！一星期至少二天烤肉(三百元以上)、一天魯味、四碗泡麵，以及天天的宵夜。

去年我參加了成人健康檢查，夭壽，雪裡紅也沒有我那張健檢表那麼紅，紅到醫生跟我說：少年ㄟ，再過不了幾年，你不是會患有糖尿病、高血壓，脂肪肝，不然最慘就是中風或是心肌梗塞等等。

(去年還因為喝酒喝到住院)

聽完醫生的建議，我在路上開車思考一個問題：難道我要娶老婆之後過不了幾年，我老婆就守寡？亦或是我兒子長大要叫別人爸爸？甚至被同學欺負說是一個沒爸爸的人，根本就是一個本土劇編劇的感覺XDDDDD

那麼最重點的減肥原因來了！(文有點長，請耐心看完，港恩)
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我是在三年前訂婚的。當時訂作了一套西裝，花了大概二、三萬。那時侯的體重大概為75公斤。之後因為工作繁忙的原因，結婚的日子一延再延，終於在去年11月底完成我的婚姻大事。

不過，在結婚前三個多月的體重卻已經到達85公斤，這下糟了！本來訂婚的腰圍是32吋，但這時已經38吋了！(我又是金牌啤酒達人)，我心想：我還要花錢訂一套西裝嗎？這也太浪費錢了吧？而且我胖胖的當新郎，我老婆這麼瘦，我整個就遜掉了啊！XDD 所以，就是基於這麼膚淺到不行的理由，我決定展開油滋滋大叔的變身。

開始瘦身的時侯，我算是門外漢，所以一切的資訊都是來自於網路。但網路就是這樣，公說公有理、婆說婆有理的情況下，我運動、飲食完全就是亂瘦一通，因為我都在作完很激烈的運動之後，沒有攝取足夠的養份！不然就是三餐吃的有夠少，少到連我的基礎熱量都不夠，所以我很常會暈眩，人的氣色也不是很好。

但，在婚禮當天，除了西裝褲能穿之外，還鬆鬆的要靠皮帶來撐才慘！我只剩不到70公斤了！我自已都覺得超屌，而且朋友都覺的我應該是有糖尿病之類，不然怎麼會爆瘦？啊哈哈哈哈哈！

不過這樣子瘦下來，完全是個假象，因為除了沒線條之外，我覺得我的人越來越虛，容易生病、發冷。

婚禮結束後，我就三餐正常的吃，就沒吃那麼少了！

切，不到三個月，我又胖到75公斤。當時超氣，為什麼我運動作這麼多，只不過就三餐正常，怎麼還是復胖？所以有一段時間超沮喪的，深深覺得，我是不是未來都是要過胖胖人生了啊？我是不是拍個照都要巧角度巧半天，深怕雙下巴出來的人？！我不要啦！我超愛漂亮的啊！>”<

今年五月份的某一天，在fb上面閒逛，逛著逛著剛好看到一休的粉絲專頁，點進來看！哇！不得了，怎麼有一個人這麼熱心且不收費的分享他自已的瘦身過程？而且本來是一個飲食習慣其差無比、胖到不行，之後變身為帥到掉渣的八塊肌型男？這不就是我要的嗎？這不就是我在追求的體態嗎？所以我馬上就變成一、二十萬的休粉之一了。

後來就這麼巧合，我與另外二個穿同條褲長大的朋友，談到了健身這事。因為他們二個也都是當爸爸的人，飲食習慣都很差、也都沒在運動。一個是談到今年健康檢查都紅字、另一個是談到他是一個專業攝影師，走在潮流的尖端，但肥成這樣，客戶來給他拍寫真的時侯，是有何公信力啊？？XDD

於是三個中年大叔就這麼展開飲食控制、運動健身之路。重點，我們打了一個很靠北的賭！那就是在2015的7/17號，我們約定一起拍肌肉男寫真！(類似貝克漢穿緊身四角褲那一種)，誰沒有六塊肌，就喝對方的尿，重點還是早上最濃稠的第一泡！(膚淺到爆的承諾XDD)。

(阿腥的減肥同伴，從90減到74公斤)

(阿腥的減肥同伴，從82減到72公斤)

直到現在，已經快半年了！一個從90公斤減到74、一個82減到72，而我從75減至68！重點，是不挨餓且健康的瘦下來(三個體脂都15~17)。三個人的線條從無到有，從XL到現在穿M號！有時侯在line群組聊天，翻一翻之前身型比對的照片，加起來快120歲的人都快哽咽了！為什麼到現在才覺醒？為什麼現在才遇到一休？！>”<

一休，真的很謝謝你，讓我知道，原來瘦下來靠的不是挨餓，而是健康的吃；原來瘦下來可以讓自已變的更有自信，出門人家還會說：你有36了？你應該沒30吧？少虎濫了！XDDD

沒有瘦不下來的人，只有瘦不下來的腦袋！想瘦下來的人，送給你們二個字，那就是”信念”。

一休:

阿腥也可以算是個資深休粉了，記得他剛開始減重的時候，寫了非常多的訊息問我問題，因為他非常認真，所以我盡量有時間就會回他。

為了跟朋友們一起努力，雖然他的減肥戰友都住在不同的地方，不過他們用了一個很特別的方式，他們居然想到用視訊健身，每天約定好一個時間，時間到了就一起開視訊，做一樣的課表健身。

老實說當時我真是覺得太妙了，我問阿腥說，你減肥的理由是什麼，他居然說，因為他跟朋友打賭，沒有瘦下來練出六塊腹肌的人要喝對方的尿，哈哈哈哈，聽的我真是笑死了，不過說真的，就是要有這種理由才會成功啊！！

減重的理由每個人都不一樣，不管膚不膚淺，重點是那個理由必須是你很在乎的理由，當時我就跟他說你一定會成功的，結果經過了這樣大半年，阿腥果然做非常成功，前一陣子還給我錄了一個棒式唱一千個傷心的理由唱超好，我喜歡阿腥減重的理由，每個人都有自己在乎的理由，找到你減重的理由跟決心，你就成功一大半了，分享阿腥的減重故事給大家。

一休新書上市囉，內容系統性，按部就班的教大家如何循序漸進的開始健康減重，絕對是減肥之人的必備好書(老王賣瓜) 噗~(･ω´･ )