這次的台北富邦馬拉松是我第一次參加的全馬，跑步對我來說是一種樂趣，但跑馬拉松不是我的興趣，一休平常比較喜歡跑5~10k，頂多15k而已，這次會參加富邦馬，其實更多的是為自己的人生留個紀念，嚐試一下全馬是什麼滋味！
大家都知道，以前我跟大多數沒運動經驗的人一樣，跑1公里就要我的命，跑5公里就是個了不起的成就，跑10公里我覺得已經是個大事情了，什麼半馬全馬以前從沒想過的，今年第一個半馬是太魯閣馬拉松，當時也寫了個初半馬心得，第二個是因為美樂蒂想要挑戰人生初半馬，找我一起去新竹跑城市馬拉松，當時第二個半馬還跑了個26.8k的超半馬，我永遠記得當我跑完的當天，我走路呈現一種半殘的狀態，短短的下個樓梯我都必須小心扶著樓梯以防跌下去，全身酸痛的不行，尤其是下半身完全不良於行，走路就是一跛一跛的，當時我跑完超半馬只有一個心情，我真是太小看跑全馬的人了，21k都這麼累了，這樣子對全馬來說才完成一半而已，我不敢想像全馬會有多累，加上我不喜歡做很長時間的有氧，所以也因為這樣我一直沒想挑戰過全馬。
今年的富邦馬開始前，美樂蒂又問我，她想挑戰人生第一個全馬，當時我們有一個四人組是一起跑完新竹超半馬的，我想，即然這樣，不然我們四人組再來一起挑戰全馬，當成是第一馬也是最後一馬吧，於是我們就一起報名了～
其實報名下去後，對於這個全馬，我是沒有太多準備的，因為我真的真的很難有時間可以讓我跑個2.3個小時，所以平時如果有時間，我都利用間歇訓練，最長距離的自主訓練大概也只跑過15k而已，一直想說賽前要來練一次長距離30k的練跑，結果也一直沒機會執行，就這樣富邦馬拉松就到了。
因為當時四人組的半馬是一起完成的，所以這次我們的目標就是只求完賽，不要被關門就好，重點是四個人要一起跑完全程，不能放棄。
大家知道的，賽前我發了很多動態，其實說不緊張是騙人的，我知道這次的全馬我們預計是要用7分半的配速，要在5個半小時以內跑完，連續跑5個半小時對我來說完全是一種未知的領域，雖然跑速很慢，但能不能跑完真的不跑都不知道，為了有充足的體力，我前一天還特別拋家棄子(誤)，跑到台北媽媽家住，就是為了能夠多睡一點睡飽一點有充足的體力應付全馬。
當天一大早到了市政府站，大約早上六點簡直跟跨年去101看煙火的盛況一樣，完全是萬頭鑽動，所有人都一付運動勁裝，蓄勢待發的樣子，富邦馬有四萬多個人參賽，是全台灣最大的馬拉松賽事，看到那麼多人自己感覺也熱血了起來，好在天空很作美，一休跟美樂蒂、小鄭一起創的BRB跑步社團也有30幾個人一起參賽，大家照完大合照就趕緊出發啦～
因為人太多了，我們還一直等到起跑過了快15分鐘才通過起跑點，因為平常我5公里、10公里大約都是4分半的配速在跑，一開始我們就用6~7分速跑，我還說了：這速度完全不會累啊，如果這速度，跑完全馬應該沒什麼問題吧！結果旁邊的人就說要給我把這段話錄下來，等到了30公里後你還會不會說這句話，哈哈(果然後來證明我話說滿了)
因為這速度對我來說非常輕鬆，一路上就是一直聊天打屁非常歡笑
(圖片顯示為美樂蒂水泡正在醫護站做簡單處理，我們兩個很壞假裝在後面笑她)
台北市是個辦非常多路跑比賽的地方，尤其市政府前廣場常常都會有比賽，比賽的路線是仁愛路，轉中山北路，再從美術館旁邊轉進河堤，前10公里大都維持7分鐘，還滿輕鬆的，可是到了10幾公里後，美樂蒂的腳起水泡了，有跑步腳起過水泡的朋友都知道，如果跑到腳起水泡，要再跑下去是很痛苦的，一休不鼓勵不舒服時硬撐下去，因為不舒服對身體來說就是一個警訊，如果你不舒服或到真的受不了，應該就要休息不要再跑，留得青山在不怕沒柴燒，途中我們有看到一個跑友，跑起來一跛一跛的，很明顯可以看的出來他跑起來是很痛很不舒服的，但他還是堅持要跑，結果我們經過下一個醫護站時，他已經躺在地上讓護士為他做治療了，看起來好像是膝蓋受到很嚴重的傷害，我看護士碰他一下他就一直大叫很痛，如果他一開始就不要硬撐可能也不會搞到這樣子。
所以中途我們就是走走停停聊天打屁，堅持不離不棄，不放棄，最差最差就是走也給它走完，就算被關門也沒關係，只要有完成就是最棒的，一開始本來天氣是還不錯的，沒下雨，雖然有點風吹起來會冷，但還不到不可以接受，過了19K之後，已經幾乎是呈現一個走的狀態了，也算是一個難得的體驗，以往一休在跑步都是要拚速度，很少用悠閒的心態去慢慢感受風景，因為也跑不起來，我們開始拍照，聊天，錄影片，也算是一個很難得的體驗，只是每次到水站遇到辛苦的工作人員認出我，幫我加油，我就有點不好意思，都吊車尾了，哈哈。
過了21K後，天空開始飄起雨了，天氣越來越不好，風吹起來好冷好冷，全身都好像麻掉了一樣，肢體都伸展不開來，我們不敢跑太遠，跑步是這樣子，如果你前面有一個目標離你不遠，那你就能一直保持跟隨下去，但如果你前面的目標離你太遠，你的意志力就崩潰再也跑不動了，所以我們都一直圍繞在美樂蒂的身邊給她加油打氣，鼓勵她如果腳還可以就動起來試試～
(大會工作車都開始回收了里程標了)
就這樣慢慢走走跑跑，天空的雨下的越來越大，已經笑不出來了，身上一滴汗都沒有，風吹在臉上，身上，手上，冷冰冰的非常難受，平常就怕冷的我感覺全身都涷僵了，涷的都跑不動的感覺了，一開始還嘻嘻哈哈，到了這時已經講不太出來什麼話了，看著有些只穿背心的跑者，深深替他們覺得冷，到了後來，時間過的很慢，里程也過的很慢，不知不覺走走跑跑快4個小時了，到了30K的水站時，還有熱情的工作人員認出我，跟我照相，因為後來標示牌都已經開始回收了，已經看不到標示里程的牌子，工作人員告訴我們這裡是30K的水站，只剩12公里就要跑完了，鼓勵著美樂蒂也鼓勵著自己，沒有什麼事是辦不到的，跑快跑慢都不重要，重要的是我們完成就好了。
慢慢的跑，經過32公里的水站，所有工作人員都在收了，這時忽然聽到嗶嗶的哨子聲，原來是大會的工作人員告知已經超過管制時間，要請我們上回收車了，可是一開始就打定主意，不管快慢都沒關係，就算不能完賽拿到證明也沒關係，重要的是自己一定要跑完這42公里，可是問題來了，美樂蒂的情況已經越來越不好，她已經幾乎完全跑不太動，可以看到她是一直拖著腳在跑，其實在前面她跑不太動時，她就一直叫我們先跑了，可是頭都已經洗一半了，那有不洗完的道理，說好了一起完賽就是一起完賽，再慢都沒關係，可是現在情形已經不同了，離終點還有10公里，雨開始下的有點大，路上都沒有人了，如果讓她繼續這樣跑下去，我很擔心會出問題，於是我們好說歹說堅持要她上回收車先到終點等我們，剩下的我們來完成，送她上回收車後，接下來就是我們的戰爭了！
這時路上已經完全沒有人了，路牌什麼都收了，跑者也都上回收車了，我們還有一點體力，決定用比較快的配速跑回去，這時四人組剩三人組了，那是一個熱血啊，路上完全沒有人，下著大雨，汗水跟雨水已經分不清了，我們開始用每公里5分半的配速跑，其實經過32公里後，我的左腳踝舊傷已經非常不舒服了，我的腳踝以前因為運動傷害韌帶撕裂過，所以其實我平常跑過只要跑超過5K都會不舒服，所以這次跑全馬我最大的擔心不是我的體力，我最大的擔心是我的腳踝能不能撐過42公里，這次在跑過10K後不舒服感就已經滿明顯，但因為跑速不快，所以也都還可以接受，但接下來的10公里我們預計是要跑55分，希望能撐過去。
接下來就是一段熱血與內心戲的故事了，從起跑到現在已經經歷了五個小時，路上已經沒有人了，我們用5分半的配速開始跑，一路上雨真的下的滿大，雨水一直打到眼睛，流到嘴巴，地上滿是水窪，經歷了前32K，雖然速度不快，但肌肉也已經很疲勞了，但是這時候一定要跑起來，身體才會熱開來，所以我們一直繼續跑，路上已經沒有里程標示，也沒有工作人員了，我只能靠手機的GPS大概了解距離，因為手機的GPS有點跑掉，有少了1.多公里，所以也不太準了。
終於跑了好幾公里後，看到前面有人了，也跑到一個剩下5K的地方了，這時第二個回收車來了，看到路邊站著幾百來人，都是要等回收車的，但我們都跑到這裡了怎麼可能再上回收車，所以我們沒有排隊等回收車，繼續往市政府的方向跑，因為已經沒有交通管制了，所以我們都跑在人行道上，那情景很好笑，路上都是車，人行道上都是一般行人或出來逛街的人，只有我們三個人穿著運動裝一路熱血的在跑步，我有發覺有些人以異樣的眼光在看我們，但跑者是不會在乎別人眼光的，哈哈，繼續跑下去！
終於從剛才剩10K的地方跑了快50分鐘，已經來到市政府附近了，沿路已經看到很多是路跑完的跑友了，很多熱心的跑友還給我們大聲加油，終於看到富邦馬拉松的終點了，呼~終於完成了，雖然肌肉很疲勞，但心情很滿足，看到大會的時間是5小時58分，扣除我們一開始等了15分鐘才起跑，大概是5小時43分，差完賽時間其實也沒差多少。
這次長達42.195公里的全馬終於跑完了，在我以前的人生裡，我從沒想過跑全馬這件事情，曾經那對我來說是遙不可及的一件事，沒想到現在我也辦到了，像我粉絲團寫的，雖然沒有完賽，但更重要的是我們辦到了，我們堅持跑完了，尤其是一路上後來都沒有人了，我們還是不放棄不用走的，堅持把它跑完了，跑馬拉松我覺得不是鍛練體力，更多的是鍛練意志力，就這樣這次長達將近6小時的全馬終於跑完了，也因為這次沒有完賽，本來只打算跑這一次，但我的個性就是不服輸，我一定要好好完成一次，而且目標要破4，在4小時以內完賽!
很高興這段時間一直替我加油的你們，也很開心我有參加這場全馬，我說過我本來只是一個一公里都跑不完的胖子，我沒有什麼特別之處，我也只是個平凡人，如果我做的到，你們大家一定也都可以。
如果問我馬拉松要怎麼準備，我還真說不上來，不過我平常就有做很多的間歇訓練，肌力訓練，適度的有氧訓練，其實這就像我們上課用功的學生一樣，如果你上課都好好用功，基本上你考試的表現就不會差到那裡去，與期賽前1.2個禮拝才來準備，我覺得平時的訓練更重要。
接下來的目標希望能到日本富士山來跑一場全馬，我們下次見！！
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一休跟美樂蒂都很棒了!~
向你們看齊 !~