心得體驗–「鎮痛舒緩」的好工具，「萬特力痠痛凝膠」
不管是愛運動還不愛運動的人，只要有運動過的，一定都多多少少有過運動後某些部位不適的感覺 有時候可能是肌肉痠痛，有時候可能是關節疼痛 今天要跟…
Author: leeyihugh
【減重小學堂】什麼！越吃越瘦的「8種超級瘦身食物」，有這種東西！！
不知道大家有沒有聽過「超級食物」，還有吃了會瘦的更有效率的「超級瘦身食物」 例如大家最常聽到減脂時會吃的「花椰菜」跟「雞胸肉」 這些是吃了就…
團購–「運動、環保、REVOMAX時尚316不繡鋼秒開保溫（冰）瓶」
這次要來開久違的保溫瓶團購（上次開團三年前了），團購網址：https://lihi.cc/G0RRP 自從開始規律運動後，保溫瓶對我來說就非…
一休減重問與答–當天要吃大餐的話要怎麼吃？如果吃太飽的話可以隔天跳餐不吃嗎
很多朋友包括我自己都一定遇過，就是在減重的過程中，會遇到很多聚會，諸如生日聚會，結婚聚會，家庭聚會等等 大部份的重要聚會，都是好好的吃一餐大…
團購–安心分格不混味，4D專利全隔斷3格分格保鮮餐盒團
今天要來幫大家開，「4D全隔斷玻璃分格保鮮餐盒」的團購。團購連結：https://yi-hugh.com/分格餐盒 講到保鮮盒…
備餐系列–想備餐時冰箱食物如何選擇跟保存，燙青菜怎麼煮跟冰才不會變黃教學
相信很多人跟我一樣都要上學上班，每一餐都要獨立準備是不太可能的事情，因此跟大家分享一下我的方法，或許大家可以參考。 關於隔夜菜…
史上最超值，煮飯、燉湯，連舒肥料理都能做，鍋寶IH智能定溫電子鍋
電子鍋能煮好吃的飯，已經是基本要求 電子鍋還能順便當電鍋用，CP值還不錯 但如果電子鍋還能做舒肥料理，那真是逆天了啊啊啊！ 2018.8.1…
【減重問與答】如何局部瘦身？| 瘦身產品，器材，敲經，整骨到底有沒有用呢？
會進來看的人我想90%以上都是希望消掉大腿贅肉，大肚子，或者蝴蝶袖， 那到底要怎麼消掉這些肉呢？ 今天跟大家分享我的祕訣，也是大多帥哥美女用…
減重問答：全脂牛奶 VS 低脂牛奶，減重時喝那個比較好？
想開始健康飲食時，大部份人第一件事一定是想把全脂的食物戒掉，因為脂肪會讓你胖嘛，不對嗎？ 其實我們身體是需要適量的脂肪去正常運作的，一般人會…