一休的90天減脂計劃 PART 2-Day 6 ( 古早味蔥蛋、奶油煎鯛魚、翊家人滷味豆干、川燙青花椰菜、 糙米飯)
90天的減脂計劃 在這90天的計劃裡大部份還是會自己準備的食物為主，因為自己弄是最有辦法控制，除了食材可以選擇適合減脂的好食材…
90天減脂計劃PART 2
一休的90天減脂計劃 PART 2-Day 5 ( 清燉半筋半肉湯、奶油煎杏鮑菇、柴魚片佐嫩豆腐、小黃瓜切片佐芝麻醬、奶油炒波菜、 糙米飯)
90天的減脂計劃 在這90天的計劃裡大部份還是會自己準備的食物為主，因為自己弄是最有辦法控制，除了食材可以選擇適合減脂的好食材…
一休的90天減脂計劃 PART 2-Day 4 ( 香煎翊家人滷味秘制排骨、莧菜炒鯛魚、 翊家人滷味-豆干、 糙米飯)
90天的減脂計劃 在這90天的計劃裡大部份還是會自己準備的食物為主，因為自己弄是最有辦法控制，除了食材可以選擇適合減脂的好食材…
一休的90天減脂計劃 PART 2-Day 2~3( 鮭魚親子丼、乾煎白帶魚、胡麻醬佐板豆腐、瓜瓜蒸雞肉、燙青江菜)
90天減脂計劃 PART 2-Day 2 90天的第二天就面臨到需要外食，外食族要減肥不會太難，但只減脂不減肌肉就相對困難一點…
一休的90天減脂計劃 PART 2-Day 1( 乾煎鯛魚、奶油炒杏鮑菇、燙油菜、豬油拌五穀麵)
90天的減脂計劃重新啟動啦~ 給自己一個新目標也給大家一個一起減重的動力，這次90天的計劃一樣一休是設定以自己的體脂肪降到10%以下為目標。…