Skip to content

2023-09-26

  • 休粉的減重故事
一休陪你一起愛瘦身
  • 首頁
  • 減脂運動看這裡
    • 一休運動心得分享
    • TABATA系列文章
    • 跟著一休一起動一動
  • 減脂觀念看這裡
    • 一休減重心得分享
    • 一休的減重診斷室
    • 減重問與答
    • 運動營養系列
  • 真人減脂故事看這裡
    • 休粉的減重故事
    • 一休的減肥故事
  • 減脂料理看這裡
    • 一休教你做低卡減重料理
    • 90天減脂計劃菜單
  • 外食族減脂看這裡
    • 外食族的減重攻略
    • 吃了包你肥食物系列
  • 一休團購、合作看這裡
    • 一休團購好康報給你
    • 各式合作心得體驗
    • 各式開箱文
    • 旭康診所復健紀錄
  • 專欄合作看這裡
    • 睿秋科學營養健身
  • 大家最愛看
    • 休粉的減重故事
    • 一休減重心得分享
    • 一休教你做低卡減重料理
    • 外食族的減重攻略
    • 減重問與答
    • TABATA系列文章
  • 跟著一休一起旅行趣
    • 沖繩遊
    • 大阪好吃好玩
  • Home
  • /
  • 休粉的減重故事

休粉的減重故事

休粉的減重故事–控制飲食加運動三個月,體重不變,但整個人從L號到變成S號的小羽

2014-10-23
3 comments

            在今年七月底,我31歲生日前夕,我決定減重,找…

Read More >>

休粉的減重故事–超級有毅力,減27公斤的睿

2014-10-22
1 comment

  一休大師我第一階段成功了[死了都要瘦:100天睿減肥計畫-減重成果:成功]最胖體重:143KG100天減重計劃初始體重:127…

Read More >>

休粉的減重故事–瘦6公斤,找回美美線條的沛珊

2014-10-20
1 comment

   嗨~一休哥! 爬完你的文到現在有4個月囉!這是我從53kg~47kg的照片! 在這之前試過各種方式減”…

Read More >>

休粉的減重故事–瘦12公斤練出六塊肌的育祥

2014-10-14
1 comment

    2014年8月11日 15:42 感謝休哥,很久沒有來私訊給休哥,最近減重是越減越開心,越減越不覺得辛苦,卻發現…

Read More >>
1 ... 16 17 18

近期文章

  • 減肥就是要「管的住嘴」才能瘦嗎?
  • 團購-最安全無塗層的「極岩不沾鍋」,所有媽咪在家料理最安心的選擇
  • 學員的減重故事「重新愛上旅遊和穿比基尼的菜菜」
  • 「學員的減重故事」瘦15公斤的旅程
  • 「一休減肥不求人」夜市系列:減肥如何吃鹹水雞?
  • 「一休減肥不求人」中式喜宴流水席減肥怎麼吃?
  • 「一休減肥不求人」過年團圓不怕胖五大招
  • 「一休減肥不求人」冬天吃火鍋減重法
  • 「學員的減重故事」靜宜全家都一起瘦了30KG以上,自己瘦了13公斤
  • 「一休料理小教室」減脂料理:雞胸肉炒菇菇佐玉米筍
  • 「一休減肥吃什麼」這15種最佳的蛋白質, 讓你減重時越吃越瘦
  • 「一休減肥吃什麼」十大瘦身超級食物
  • 「學員的減重故事」40歲之後,Ruby瘦回孕前平坦小腹
  • 「一休減肥吃什麼」其實吃飯時只要做對這件事情就會瘦
  • 「一休減肥吃什麼」任何減重方法都會遇到體重停滯期
  • 「一休減肥吃什麼」不吃澱粉才是你真正肥胖的原因,「好」的澱粉讓你瘦身事半功倍
  • 「一休減肥吃什麼」健康頭號殺手「人工脂肪」食物,減肥先消炎
  • 學員的減重故事「因為挑食而變胖,跨越舒適圈而變瘦的小瑾」
  • 學員的減重故事「以為這輩子再也瘦不下來,6個月瘦33公斤的俐臻」
  • 學員的減重故事「從小就開掛一路胖到大的懷英,三個月六圍小一圈」

一休陪你一起愛瘦身

一休線上減重班

一休減肥吃什麼Podcast

一休減肥不求人社群

一休官方line@

分類

合作邀約

合作邀約請寄至:learnfit.tw@gmail.com

瀏覽量

本日人氣:361
總瀏覽量:89,141,824
© 一休陪你一起愛瘦身