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不敢吃蛋黃，因為膽固醇會太高？ 你可能錯過了最划算的營養寶藏。 從媽媽煎的荷包蛋、早餐店的蛋餅、便當裡的滷蛋、茶葉蛋， 到深夜泡麵裡打下那顆…

你每天吃的油，正在偷偷堵住你的血管 少吃油沒用，真正恐怖的是——你可能天天在餵家人吃進「血管炸彈」，讓中風提早找上門！ 你以為少吃油就健康？…

▋為什麼你越吃甜食，越不快樂？——我們都掉進了「假快樂」的陷阱 有時候，明明什麼事也沒發生，但你就是覺得心煩。 手機一放下，腦子開始打轉；電…

你是不是也曾羨慕過那種瘦得很快的人？ 她一臉輕鬆地說：「我喝這個代餐兩週，瘦了5公斤欸～」 語氣帶著驕傲，你聽著，也不免心動。 晚上躺在床上…

  吃完大餐就罪惡感爆棚？ 「是不是又胖了？」「今天是不是吃過頭？」 如果你常這樣懊悔自己剛剛吃了什麼，這篇文章你一定要看。 👉 真正讓你變…