一休教你減重期該怎麼吃–下午茶吃不胖的秘招 2014-09-292017-12-08Leave a comment 現在年紀越長越喜歡跟好友來個悠閒的下午茶,下午茶有非常多的選擇,可以是個甜點,也可以是個新鮮的沙拉也很棒 但我覺得甜點真的是世界上最邪惡但又… Read More >>
一休先生的健康減重診斷室–中醫跟我說不能吃堅果跟糙米? 2014-09-262017-12-082 Comments 其實醫學觀點的資訊真的百百種,但我相信吃健康的食物永遠不會是錯誤的方式 問: 帥氣的一… Read More >>
一休先生的健康減重診斷室–運動加節食還催吐,真的會瘦嗎? 2014-09-252017-12-081 Comment 減肥,體重控制是一件很健康的事,不要拿自己的生命開玩笑 問: 一休大哥:我曾經也是個體… Read More >>
一休的家庭生活–意外的醫院人生 2014-09-242017-12-082 Comments 這幾天的醫院人生也算是難得的體驗,尤其跟女兒的相處把拔我很多內心戲,紀錄起來自己看也跟大家分享一下 醫院人生 Day1 PAR… Read More >>
一休減重好食材介紹–減重時最適合吃的好魚類”鮭魚” 2014-09-222017-12-08Leave a comment 今天推薦大家一個減重時非常好的食材 “鮭魚” 鮭魚是一個脂肪含量非常多的魚類,但千萬不要… Read More >>