每天信箱裡都會收到如雪片般飛來的訊息。 當然其中絕大部份都是向我表達傾慕之情的（喂～正經一點） 沒…
一休運動心得分享 Rumble Roller 狼牙滾筒分享
一直以來因為維持一周4~5次的運動習慣，雖然運動帶來的好處很多，但也因為大量運動加肌力訓練常常讓我覺得全身很緊繃。 無意見在網路上看到有人…
雖然你們都說我胖胖的比較可愛，但我還是想當瘦子。
本文章為自己個人心情，無岐視任何胖子及體重過重人之意喔～ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…
一休教你減重期該怎麼吃 鐵板燒外食參考 減肥期間可以吃鐵板燒嗎
我個人認為，減肥期間最令人痛苦最難熬的大概就是要長期吃的清淡這件事情，如果只是要你一個月吃的清淡可能還可以辦到。 但如果像我…