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六塊肌

減肥的人一天要吃三餐好還是六餐對減肥比較好?

2016-12-27
3 comments

    相信很多人一定都聽過,減肥時少量多餐這個說法! 但這裡延伸出了一個問題,一定要少量多餐嗎? 如果一天三餐,熱量控…

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休粉的減重故事–他用90天,找回25歲的自己,一個堅持與毅力的故事

2016-11-25
2 comments

  哈囉~大家好~我是阿富~很開心可以分享自己的故事~ 大家都說好漢不提當年勇,今天我就不當好漢,大家跟一起我想當年一下 國小的時候我參加了…

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一休運動心得分享–為什麼每一個人都需要學會伏地挺身?

2016-11-17
0 comment

  為什麼你需要學會伏地挺身 1.伏地挺身是一個不需要工具器材,隨時隨地都可以做的徒手訓練   2.伏地挺身是一個上肢水…

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【一休教你做低卡減重料理,在家做出一秒擄獲老婆女兒心的健康鹹酥雞(免油炸)】

2016-11-06
2 comments

    一秒擄獲少女心系列來了 今天要介紹的這道料理,一秒馬上就擄獲我們家兩個小少女的心,吃了一口整個用崇拜的…

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休粉的減重故事–不甘女友跟啤酒肚大叔交往,憤而練出六塊肌反擊的左左

2016-11-05
2 comments

       大家好,我是左肆新,目前是一名水利系碩士班二年級的研究生,很高興一休哥給了我這個機會,…

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