低卡料理

    相信最近大家都有看到媒體在大幅報導，日本一位減重達人，推廣不吃澱粉減肥，結果前幾天在飯店猝死，所以媒體就推測有沒有可能跟不吃澱粉有關…

    要減肥，70％靠飲食，30%靠運動，是一休的減重理念裡最重要的一環，只要好的飲食習慣，再搭配正確的運動，一定就可…

    你有沒有想過，自己變成瘦子的樣子？ 可以不必擔心沒有尺碼，只要看到喜歡的衣服就買；可以穿上號稱會顯瘦，但褲管卻窄…

       【如果妳心中也有一個夢，請相信妳一定可以辦到的！】     大家好…

大家好，我是卡斯。那個很愛跑步的卡斯。   記得去年的12月一休哥第一次分享我的減重故事。一個從近乎90kg連2k都跑不完的虛弱胖…