一休減重心得分享–【減肥者必看,過年吃不胖的年菜減重攻略】 2015-02-17 3 comments 一年一度的過年又要來啦,照以往的經驗來說,每年的過年都是養豬包肥之旅,除了年菜是大魚大肉之外,跟朋友聚會或到親戚家… Read More >>
一休減重心得分享–【學會這招,從此就不用再餓肚子,可以吃的飽飽又快樂減重!】 2015-02-04 4 comments 一休常常說沒有什麼快速減重法,不過今天要教大家一招很利害,雖然不快速,但保証超級輕鬆減重的方法。 為什麼少吃或節食無法長期減重… Read More >>
一休減重心得分享–【你知道你吃進的雞皮有多少油嗎?】 2015-01-29 3 comments 一休的人生,從小到大,最愛吃的就是雞腿了! 以前國中生不是都會有那種小本本,裡面除了寫姓名,興趣之外,一定還會有一項是要寫… Read More >>
一休減重心得分享–減重都說要飲食控制,到底飲食控制要怎麼控?怎麼吃?【一休實作50道範例教你怎麼吃 】(下) 接續上篇 一休減重心得分享–減重都說要飲食控制,到底飲食控制要怎麼控?怎麼吃? (上篇) 今天要來分享實際應用,飲食控制到… 2015-01-20 19 comments Read More >>
一休減重心得分享–減重都說要飲食控制,到底飲食控制要怎麼控?怎麼吃? (上篇) 2014-12-26 4 comments 一休一直強調,減重最重要的就是良好的飲食控制,只要有良好的飲食控制,再搭配適度的運動,減重就是必然的… Read More >>