一休教你做低卡減重料理–【減肥必吃,吃了包你瘦瘦瘦的泡菜炒雞胸肉佐杏鮑菇!】 2015-04-16 3 comments 我常說,體重跟體態的控制跟維持是一輩子的事,所以一休提倡,一個好的體重控制飲食計劃,一定要能夠讓你持之以恆,並且… Read More >>
減肥外食族的救星,一休教你自製超低熱量,越吃越瘦的全麥薄餅雞胸肉手捲 常常都有很多外食的休粉,覺得要自己準備食物不方便,或者是準備好了帶到公司無法加熱,以致於放棄控制飲食這件事~ &… 2015-04-07 5 comments Read More >>
一休教你做低卡減重料理–【芹菜炒豆干 熱量約420卡】 2015-01-19 9 comments 一休在還沒開始減脂計劃之前,也是個從來不下廚的人,但開始認真的減脂計劃後,發現外食不是做不到,只是如果要靠吃外食… Read More >>
一休教你做低卡減重料理–黑胡椒乾煎香菇–80卡 2015-01-12 0 comment 減脂好食材,香菇!! 香菇是很適合減重的朋友吃的食材,不管任何型式的香菇都可以,像我常吃的杏鮑菇,鴻喜菇,美白菇,秀珍菇,金針… Read More >>