ＨＩ～大家好！我是妤如，這是第二次在休哥部落格分享我的小故事
續上一篇減重故事『愛漂亮、擔心被劈腿，試了無數個傷身減肥方式，最後終於成功的妤如』後我們來個續篇吧
在減重成功，維持假日健康吃，上班走健康路線找到自己的平衡點一陣子後
往後的日子開始有點過於極端，加上工作的壓力日漸增大與其他瑣事問題，
想大吃卻怕胖壓抑過頭大爆發！甚至有一陣子得了爆食症，假日的外食健康吃蔓延到上班日也開始加碼，但這方式再怎樣復胖也沒有胖到哪兒去，大概復胖了10公斤。（54~66KG）
也幸好這段時間開始接觸了重量訓練增肌了不少，所以脂肪就算增加也與當初分享在吃某家的減重產品時的64kg視覺上差異蠻大
個人覺得健身後的體態很棒很好很健康（自己說不害羞）但中途也矛盾，因為越來越大隻，還是被說以前好瘦比較漂亮現在好大隻等等，女生這樣不好看啦～等等這些問題～來大概分享一下照片吧！
圖一：體著大約56kg，剛踏入健身房的時候！這時約在家徒手訓練約兩年～其實有些肌肉量的
圖二：約健身三年時間，照片體重大約都落在60~63kg左右！開心練還是有成效的，重點還健身完爽吃烤半鴨二吃～一口氣吃光也不罪惡（別亂教啊～～會不會胖還是看整天攝取喔！）
好啦～以上只是讓大家回憶一下過去的故事與後來稍微改變了模樣，
維持習慣吃原型食物與運動習慣只會讓線條越來越好與增加自信！
就算胖了壯了也比以往好得多（就是要在大大推廣一次原型食物與運動的重要性）
重點是呢…!?
雖然穿上衣服的我看似是有自信的，但內心一直有遺憾跟時時不自在，為什麼呢？
你們想想，因為曾經胖到一百公斤的身體既然被撐開過這麼久好幾年，就算瘦下來也不緊實了！認真擦乳液按摩至少超過五年也就是後面分享照片的狀態，
（就像女人懷孕撐開過10個月的肚皮一樣，會鬆弛，漲奶過的胸部會下垂）
女人懷孕也不過短短幾個月，都會造成鬆弛！那胖好幾年的皮膚恢復收縮狀況是不是會更差了呢？
心境上不管怎樣穿衣服遮掩困擾一直都在，最嚴重的是胸部
日常上長期穿內衣肩帶拉緊上提導致肩頸痠痛，超過十年並且會痛到頭甚至痛到暈眩
更不敢穿低胸的衣服，因為乳溝長的很奇怪，還亂動還會溢出內衣外，內衣只能穿調整型才夠力（就超大超寬版有點阿嬤型內衣）這個是每日會發生的，無時無刻！
再來第二困擾是腹部，站著還好！
坐下時，皮都會咬緊衣服夾進去，極像三層肉永遠浮浮腫腫，比身邊生過孩子的朋友都還垂與鬆弛，這兩個狀況加起來讓我不管任何時候只想遮掩也完全放不開
一直以來不管是胖時到瘦下來而鬆弛的我都不敢跟姐妹泡湯♨️一起換衣服
因自卑絕不讓人看到衣服下的肉體到底長怎樣，說簡單點連私生活🔞也完全放不開也是蠻…𝐡𝐚𝐡𝐚（遺憾？）
以上的狀況發生在尚未結婚生子32歲女子身上實在很不爽，努力健身體脂也在20%左右卻是這樣的
更別說曾經在健檢時被女婦產科醫生誤會我生過孩子打擊👊很大（肥胖紋也極像妊娠紋）
過度肥胖在努力瘦身後的成果還是造成這樣的悲劇，小女子實在很難過啊！！
相信女生都希望自己是漂亮與賞心悅目的，不管你是不是！至少我是！
不想繼續承受這麼沒自信的我，討厭無時無刻迴避自己哪裡不好想遮掩的感覺
既然在乎自己哪裡不好那裡想改變就該努力去達成去做
胖到瘦是做到了！但撐開的皮只能靠醫生👨⚕️協助（這我就不在此分享找哪位醫師與多少價格）
很謝謝自己的決定，在109/11/10執行了提乳手術與肚皮拉皮手術
現在已經術後快五個月了，肩頸再也不會痛！實在好自在。
腹部是自己看爽這樣穿衣也不再受限制，小展露一下只能說近期自信大增啊？（多自戀？）
分享一下手術當時醫生的紀錄照（注意看剪下的肚皮滿滿肥胖紋呀！！！）
最後，我想說身體健康必須透過好的生活習慣、飲食習慣、運動習慣來維持或是更好，分享文章當然不是叫大家都必須做手術，如果沒有造成心理的不自在與沒有生活上的困擾，其實接受自己的狀況是最重要的，剛好在前陣子有看到休哥的版上有對於這方面的發文與回應，仔細看了各位的回應，呼應各位，要從自身習慣開始改變才能真正的減肥減脂，沒有真心把健康的習慣融入在日常中想依賴抽脂的確非常大機率是復胖收尾（雖然我不是抽脂是剪皮）
還有畢竟不管抽脂或是剪皮手術都不少錢，復原期也是很不方便的也需要很多身邊家人的支持，『『『『『『要謹慎評估喔！』』』』』』
思考仔細如心裡過不去的，有夢想與現實中是被支持也真的想去改善的也別害怕，勇敢去面對去改變，讓自己更加有自信更自在，是多麼美好的一件事情呢？
給大家看看術後復原後的健身穿著與模樣吧＾＾
可能打從心裡的困擾解決，身邊朋友發現我的改變，先別提穿著是否敢展露這部分
朋友觀察說～我走路的體態與表情看得出是打從心裡的自信！
我想這幾年不管胖到瘦的努力跟勇敢去改變自己所在乎的這些都是非常珍貴值得的一件事＾＾
未來會更努力朝向目標前進！越來越愛有大肌肌的自己呀❤️
一休：
今年3月我在餐廳吃飯時，忽然有一個女生叫我
「嗨，休哥」
是個長的很漂亮的女孩子，當時休嫂在旁邊，我心想「完蛋了，這那裡認識的我怎麼沒印像」（自己在亂心虛什麼XDDD)
結果仔細一看，原來是「寫過休粉故事的妤如」
多年前她的那篇文章，至今依然是我拿來鼓勵很多朋友的文章
一個女孩為了自己，努力瘦了40公斤，更愛自己
世界就是那麼小，在路上居然也會遇到，真的是緣份
因為知道她在109年，做了「贅皮」手術
其實「贅皮」是很多瘦很多的人會有的困擾，一般瘦個5～15公斤都是沒什麼問題的
可是當瘦30～40公斤以上，那是幾乎免不了都會「贅皮」
我很常看「沈重人生」這個節目
幾乎所有瘦下來的人，都會因為「贅皮」而感到沒有自信
尤其是女生，交了男朋友，或在老公面前，都會有種自卑感
我每次看了都超感同身受
她們那麼努力瘦了下來，接下來要面對的是第2個問題
好在現在醫生發達，再嚴重的都多少有得處理
有看過那節目的都知道，所有瘦下來的人，幾乎都是為了能夠除去「贅皮」而有了最大的動力
所以我「邀約」了妤如，能不能寫文章跟大家分享
因為她的「勇敢」，一定能夠鼓勵很多人
就算瘦下來有「贅皮」也沒什麼，不管怎麼樣都有辦法處理，重點是愛自己，為自己努力，那是最了不起的事，也是最大的禮物
這篇文章沒有想鼓勵大家去做「手術」，也不會推薦醫生跟診所
只是想透過妤如的故事跟大家分享
一個女孩為了自己而努力，那散發自信的美麗，有多麼「迷人」
跟你們分享～
一休的第二本專門為減脂飲食所寫的新書上市囉～
你想知道為什麼你一直減肥失敗？如果你正在為肥胖所苦！你想尋找一個快樂並且可以持續的減重方式，一休陪你一起愛瘦身，滙集了一休及數萬位休粉的成功減重經驗，一定可以對你有幫助喔～
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