雖然我在很多文章裡說過了，但因為可能有些朋友沒注意到我打的一些內容，我還是來再重說一次，也跟大家再分享一下TABATA的一些好…
休粉的減重故事–擺脫憂鬱，瘦了25公斤的二寶媽
到了這個年紀當無力命運中的某種現實時給自己身心一個全新的開始只要信心在勇氣就在；努力在成功就在。再拚3公斤#我是6年9班的2個孩子…
一休運動心得分享–女生想要有線條不可以做比較大重量的重量訓練嗎?
那天看到一個女生朋友的動態，她說她上健身房時，教練看到她在做12rm跟10rm，跟她說妳這樣是練肌肥大，是要變很壯嗎？ 她就有…