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低卡料理

一休教你做低卡減重料理『在家也能自已做好吃的蚵仔煎蛋』

2017-07-27
1 comment

    減重也可以這樣吃之蚵仔煎蛋     新的料理影片又來囉,因為剛好有很新鮮的蚵仔,想到可以用蚵仔煎蛋的方式來做 蚵仔也是很適合減重時可…

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乳清、吐司、香蕉、地瓜,運動前到底該怎麼吃才能有效補充體力幫助減脂更有效率?

2017-06-25
0 comment

    運動前到底要吃什麼好? 運動前,是多少前叫運動前,30分鐘、一個小時、還是兩個小時   這類都是常常被…

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真人實證告訴你,為什麼你應該注意你的體態,勝過在意你的體重?

2017-06-07
0 comment

  很多有減重過的人應該都有一樣的心情 好不容易挨餓了幾天,站上體重計,體重輕了1~2公斤,心情整天都很好,覺得自己這幾天沒白挨餓,一整天的…

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休粉的減重故事【本來只想要馬甲線卻不小心練出腹肌的超強媽媽】

2017-04-13
0 comment

   大家好,我叫淑慧,我本來是一個從來不運動的人,第一次想要運動,是因為有一次看到女生擁有馬甲線好美好性感。     從2015年4月,我…

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一休教你做低卡減重料理『第一次自己滷雞腿就上手』

2017-04-11
0 comment

    最近又開始在比較認真減脂,所以自己動手做料理的機會又比較多了,不過我是個懶人,我希望可以煮一次吃好幾餐,這樣我就…

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