減肥不就是要少吃嗎? 一休告訴你,節食減重為什麼行不通 2015-03-18 11 comments 節食,幾乎是每一個想減肥的人都會試過的方式,那天去錄康熙的時候,因為有幾個來賓都是靠節食跟少吃來減重的,其實我很想插話,因為我邊錄邊擔… Read More >>
【減肥者必看,你不可不知,一定復胖的十個笨蛋減肥法!】 你用過幾個呢? 跟肥肉抗戰,大概是許多人一輩子的課題了! 什麼叫達人,就是幾乎許多錯誤的方法都試過,然後每次都失敗,… 2015-03-10 22 comments Read More >>
休粉的減重故事–胖一輩子也能翻身,從122公斤減到75公斤,減了47公斤,居然還練出六塊腹肌的匡佑 2015-03-06 6 comments 從我開始有記憶以來,我就是個胖子,就這樣一路從小胖到大! &… Read More >>
跟著一休一起動一動–【連續30天每天不間斷TABATA四分鐘運動】(最完整的TABATA套餐收錄) 2015-03-02 17 comments 過了一個年,大家的小肚肚是不是肥了不少啊~ 沒關係,要吃就要動,剛好現在來一個連續30天不間斷的運… Read More >>