減脂料理

伏地挺身、仰臥起坐、深蹲這三個動作，是我在家運動最常做的三個動作，不管新手，中手，老手，都很適合用這基礎動作下去做變化。 今天就分享一個用T…

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    一休的人生，從小到大，最愛吃的就是雞腿了！ 以前國中生不是都會有那種小本本，裡面除了寫姓名，興趣之外，一定還會有一項是要寫…