一休運動心得分享–每天四分鐘練出練實腹肌，TABATA棒式核心運動進階版 (每次都看我的腹肌大家也看膩了，今天換看看漂亮女生的腹肌，女生有點線條真的很好看) TABATA系… 2014-12-10 4 comments Read More >>
減重速度不如預期時怎麼辦? 一休用六個問題幫你找出答案! 2014-12-04 4 comments 常常都會有人問，我覺得我的減重速度好慢，或者是聽到我減了26公斤，都很好奇我花多久瘦的。 其實我花了近一年的時間… Read More >>
休粉的減重故事–她因為被男生從樓梯上推倒，而開始了這一切 2014-11-05 10 comments 一休哥你好,很謝謝你分享的減重知識，我花了一年的時間，從110kg減到現在63kg，我的最終目標是55公斤. &… Read More >>
