一休減重心得分享–【學會這招，從此就不用再餓肚子，可以吃的飽飽又快樂減重！】
一休常常說沒有什麼快速減重法，不過今天要教大家一招很利害，雖然不快速，但保証超級輕鬆減重的方法。 為什麼少吃或節食無法長期減重…
減脂
一休減重心得分享–【你知道你吃進的雞皮有多少油嗎?】
一休的人生，從小到大，最愛吃的就是雞腿了！ 以前國中生不是都會有那種小本本，裡面除了寫姓名，興趣之外，一定還會有一項是要寫…
休粉的警世故事–【極速減肥，兩個月瘦了30公斤，嚴重掉髮，幾乎流失全身肌肉的胖胖】
一休：這是一篇休粉的警世故事 大家晚安，看到那麼多人分享成功經驗，我想當個反面教材，跟大家分享一個我曾經快速減重失敗的經驗。 …
一休的運動心得分享–【運動內衣穿了那麼久，妳知道運動內衣要如何正確穿脫嗎?】
這一篇文章不是我寫的，是因為在粉絲社團有休粉問到運動內衣，所以另一位在運動用品工作三年的休粉就出來…
一休減重心得分享–減重都說要飲食控制，到底飲食控制要怎麼控？怎麼吃？【一休實作50道範例教你怎麼吃 】(下)
接續上篇 一休減重心得分享–減重都說要飲食控制，到底飲食控制要怎麼控？怎麼吃？ (上篇) 今天要來分享實際應用，飲食控制到…