減肥的人一天要吃三餐好還是六餐對減肥比較好? 2016-12-27 3 comments 相信很多人一定都聽過,減肥時少量多餐這個說法! 但這裡延伸出了一個問題,一定要少量多餐嗎? 如果一天三餐,熱量控… Read More >>
休粉的減重故事–他用90天,找回25歲的自己,一個堅持與毅力的故事 2016-11-25 2 comments 哈囉~大家好~我是阿富~很開心可以分享自己的故事~ 大家都說好漢不提當年勇,今天我就不當好漢,大家跟一起我想當年一下 國小的時候我參加了… Read More >>
一休運動心得分享–為什麼每一個人都需要學會伏地挺身? 2016-11-17 0 comment 為什麼你需要學會伏地挺身 1.伏地挺身是一個不需要工具器材,隨時隨地都可以做的徒手訓練 2.伏地挺身是一個上肢水… Read More >>
【一休教你做低卡減重料理,在家做出一秒擄獲老婆女兒心的健康鹹酥雞(免油炸)】 2016-11-06 2 comments 一秒擄獲少女心系列來了 今天要介紹的這道料理,一秒馬上就擄獲我們家兩個小少女的心,吃了一口整個用崇拜的… Read More >>
休粉的減重故事–不甘女友跟啤酒肚大叔交往,憤而練出六塊肌反擊的左左 2016-11-05 2 comments 大家好,我是左肆新,目前是一名水利系碩士班二年級的研究生,很高興一休哥給了我這個機會,… Read More >>