一休運動心得分享–在家訓練如何挑選適合的啞鈴重量 2016-08-03 0 comment 一般要講到居家訓練，絕對必買的建議工具之一絕對會有啞鈴，啞鈴是屬於FREEWEIGHT、… Read More >>
體驗–光泉無加糖鮮豆漿工廠參觀 2016-07-07 0 comment 自從開始運動後，豆漿就取代含糖飲料成我的新寵，不管是早餐、下午茶，運動後，我都常常喝豆漿當成營養跟熱量補充，是優… Read More >>
什麼樣的人不適合做TABATA? 2016-07-07 0 comment 雖然我在很多文章裡說過了，但因為可能有些朋友沒注意到我打的一些內容，我還是來再重說一次，也跟大家再分享一下TABATA的一些好… Read More >>
一休團購–台東關山鮮碾糙米、台灣本地紅蔾、冷萃初榨椰子油 2016-06-12 0 comment 一休常說，要減重成功，靠的是70%的飲食，再配合30%的運動! 會胖，大多出在於飲食習慣的不良，營養不均衡，營… Read More >>
