減重

       【如果妳心中也有一個夢，請相信妳一定可以辦到的！】     大家好…

大家好，我是卡斯。那個很愛跑步的卡斯。   記得去年的12月一休哥第一次分享我的減重故事。一個從近乎90kg連2k都跑不完的虛弱胖…

    相信大家絕對都有吃關東煮的經驗，尤其在冷嗖嗖的天氣，來個熱呼呼的關東煮，是個非常溫暖又幸福的一件事  …

    減重時一休最常使用的食材之一就是蛋，各式各樣的蛋料理我都很愛，不管是炒蛋，蒸蛋、水煮蛋、荷包蛋 &nb…

    大家好，我叫Benjamin，首先謝謝一休哥給我這次的機會能與休粉們分享我的減重歷程。 對於減肥這件事，好像真的…