【從只靠節食減肥到愛上重訓，增加肌肉就是讓她維持身材的關鍵】
首先很感謝一休哥願意讓我分享故事，能把自己的小小心得與大家分享，覺得很開心。希望可以借由我的故事幫助到一些在減重的朋友。 其實我要分享的不是…
減重
休粉的減重故事【從被朋友笑大鳥撲人的大隻女孩，最後成功變成小鳥依人的長腿女孩】
大家好，我是IVY，很高興可以跟大家分享我的瘦身心路歷程 從小我就蠻能吃的，尤其特別愛吃白飯及油炸物，白飯淋肉燥是我的最愛，一…
休粉的減重故事 【從肚子大到有中度脂肪肝變成有六塊肌的阿祥】
大家好我是阿祥 4年前我為了健康和省錢，終於將抽了16年菸戒除了，但伴隨來是不忌口的狂吃，短短半年我就從60公斤暴肥到75公斤…