一休運動心得分享–四分鐘就可以燃燒脂肪，一休四分鐘tabata初階版 LV2
自從一休開始分享TABATA這個很不錯的四分鐘間歇運動後，越來越多的朋友都跟著一起加入運動的行列！ 那天錄一個節…
減重
休粉的減重故事【她胖到她爸媽不敢帶她去見親戚，最後她成功減重了50公斤，一切都不一樣了】
小時候胖，長大後會更胖。 記得幼稚園時別人都有運動服穿，而我那時已經２０公斤了，所以我都穿著便服 上課，那時同學都用異樣眼光，…
休粉的減重故事【少吃一直瘦不下來，多吃反而瘦下來了，從42腰到32腰，他就是這樣吃瘦的 】
大家好！我是一碗周 這次終於被休哥邀請來分享自己的減脂歷程(哈) 我跟大多數人一樣都非常的愛吃，只要不難吃我都不挑食…