大家好，我是IVY，很高興可以跟大家分享我的瘦身心路歷程
從小我就蠻能吃的，尤其特別愛吃白飯及油炸物，白飯淋肉燥是我的最愛，一餐可以扒2碗、吃排骨便當一定還要另外加10塊白飯，徹底貫徹了中國人吃飯配菜的精神。
高中住在學校宿舍的時候，附近還有夜市，每天就是雞排、珍珠奶茶、臭豆腐、鐵板麵…同學都羨慕我吃不胖，我自己也覺得，總之我從來不覺我的人生會跟肥胖沾上邊
誰知道踏入職場後，整天坐在辦公室，運動量變少了，體重也越來越重了，
165公分的身高搭配65公斤的體重或許稱不上肥，但是絕對是很ㄎㄨㄞˊ(大隻)
再怎樣號稱顯瘦的衣服也遮擋不住我溢出來肥肉
當我體重達到人生巔峰的時候，認識了我現在的男朋友，雖然他不曾嫌棄過我，但有暗示我是不是應該要控制一下體重，
畢竟暴飲暴食並不健康，但是誰理他阿，減肥這麼痛苦，美食是我的最愛，堅決不幹。
當時也曾被嘲笑過體型很大隻，叫我不要再吃了，說你已經比男友大隻了，人家是小鳥依人，你是大鳥撲人，
半夜回家朋友都很放心~每次都對我說：「你很安全啦絕對不會被尾隨，因為你的背影看起來就是一個男人啊…」
吃著洋芋片一口接一口的時候被投以鄙視的眼神，這些都讓我很受傷，也哭了不少次，但是這些恥辱並沒有因此就讓我減肥成功，也是一直胖了好幾年~減重真的沒有這麼容易！
肥胖讓我好自卑，甚至拒絕認識新朋友，因為害怕被嘲笑，只想活在自己的小圈圈，
表面我裝作不在意其實心裡很受傷，我也很想瘦，但是減肥哪有這麼簡單
當時完全沒有任何減重觀念，說到減肥就會讓我直接聯想到就吃減肥藥、節食，這些方式
當然我也都試過，短時間內確實也認我瘦了幾公斤，但是只要一恢復飲食體重很快就回來了甚至更重
還去看了中醫的減重門診，三餐飯前吞一堆藥粉、藥丸，真的是吃藥吃到飽無誤…
最後看到藥都想要吐，連排便都無法控制，一個晚上要起身上3次廁所…根本不用睡
雖然痛苦，但是已經花了大把鈔票看減肥門診絕對不能再失敗，不管藥粉有多苦、腹瀉到失眠、藥丸吞到快噎死也要吞進去
瘋狂的運動、節食，白天跳有氧操接著又上瑜珈課，一天只吃一餐，下午還去跑步，每天上班餓到手發抖，跑步覺得快暈倒，站著就暈眩，白天餓的半死，下班偷偷跑去吃摩X漢堡、鹹酥雞，吃飽喝足回家後又覺得良心不安就跑去催吐…
用這種變態的方式也真的成功讓我短短幾個月就瘦到三比八的樣子，但是伴隨著我的是氣色很差、體力很差、動不動就暴怒！
整天吞一堆藥又睡眠不足誰會開心呢
還記得有次跟男友去台南玩，因為當時吃中藥減肥中，無法控制便便，明明是開開心心的旅遊，
我卻整路在找廁所，遇到找不到廁所時，只能強忍著肚子絞痛狂冒冷汗，男友還擔心我是不是吃壞肚子，我不敢告訴她我吃藥在減重，我思考了很久，難不成我要這樣吃藥減重一輩子嗎???
直到有天看見一休哥的文章
我簡直不敢相信減肥竟然可以不用挨餓!!!
少吃多動是錯的!!!!
我開始認真地爬文還加入了一 休的粉絲團
了解肌肉對於維持身材的重要性，以前總認為減肥就是要跑步、快走
其實要有氧、無氧運動要交替做
當時我選擇了一休分享的中體脂者減脂期的運動課表，每個禮拜都乖乖按表操課
不過量也不偷懶
30%的運動70%的飲食
手機裡存滿休粉們分享的菜單
並記錄下自己的飲食~開動前都要先拍照~
好好的吃，好好的運動，不再有體重迷思，不再對體重機上的數字斤斤計較，體態才是王道、鏡子最老實。
瘦身成功後開始比較有自信，甚至還去報名婚紗麻豆的徵選，圓了當麻豆的夢想~
男友還常常調侃我，他好像換了一個女朋友似的，聽得我真的打從心裡的爽
減重的方式很多種，能夠達成目地我覺得都很了不起，因為減重真的很不容易
想當初我減肥只是很單純想要瘦給你看、穿上美美的衣服，拍很多美美的照片
因為急著瘦身成功用了很多激烈的方式，簡直拿生命來開玩笑
就像一休哥說的:你是想不正確的減一輩子，還是好好減一陣子?
減重讓我學到一種新的生活態度
養成運動習慣、調整了飲食，開始吃好的食物，現在我每天吃的飽也睡得好，精神氣色自然好，我愛死了現在的我!
一休：
很開心ivy可以找到一個適合自己又正確的減重方式，以前我也常常告訴別人我在減肥不能吃，卻在夜深人靜時一個人偷偷跑去買幾百塊的鹹酥雞配大冰奶，還不敢買回家吃只能在外面吃光光再回家。
在吃的時候很爽，回家的時候卻很懊悔，罵自己幹嘛要偷吃還吃那麼多，恨不得把剛才吃下去的食物全部吐出來，想挖吐還挖不出來才痛苦！！
我討厭那時候的自己，也覺得幹嘛要為了減肥把自己搞那麼辛苦。
我深深體會到，在減肥的過程中，可以開心的吃，快樂的減，不用餓的要命，是一件多快美好的事情。
ivy吃的開心，瘦的也很開心，最後還圓了當麻豆的夢！
想是問題，做是答案，你願意開始行動，給自己一個機會嗎?
一休新書上市囉，內容系統性，按部就班的教大家如何循序漸進的開始健康減重，絕對是減肥之人的必備好書(老王賣瓜) 噗~(･ω´･ )
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