休粉的減重故事【從被朋友笑大鳥撲人的大隻女孩，最後成功變成小鳥依人的長腿女孩】
大家好，我是IVY，很高興可以跟大家分享我的瘦身心路歷程 從小我就蠻能吃的，尤其特別愛吃白飯及油炸物，白飯淋肉燥是我的最愛，一…
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休粉的減重故事 【從肚子大到有中度脂肪肝變成有六塊肌的阿祥】
大家好我是阿祥 4年前我為了健康和省錢，終於將抽了16年菸戒除了，但伴隨來是不忌口的狂吃，短短半年我就從60公斤暴肥到75公斤…
一休運動心得分享–四分鐘就可以燃燒脂肪，一休四分鐘tabata初階版 LV2
自從一休開始分享TABATA這個很不錯的四分鐘間歇運動後，越來越多的朋友都跟著一起加入運動的行列！ 那天錄一個節…
