休粉的減重故事【她胖到她爸媽不敢帶她去見親戚,最後她成功減重了50公斤,一切都不一樣了】 2015-11-20 5 comments 小時候胖,長大後會更胖。 記得幼稚園時別人都有運動服穿,而我那時已經20公斤了,所以我都穿著便服 上課,那時同學都用異樣眼光,… Read More >>
休粉的減重故事–瘦了32公斤,朝6塊肌之路邁進的迪威 2015-11-16 1 comment 一休哥你好: 我最胖的時116公斤,現在84公斤 從一月開始到現在,減重這條路真的好辛苦 每當我失去… Read More >>
休粉的減重故事【少吃一直瘦不下來,多吃反而瘦下來了,從42腰到32腰,他就是這樣吃瘦的 】 2015-11-13 0 comment 大家好!我是一碗周 這次終於被休哥邀請來分享自己的減脂歷程(哈) 我跟大多數人一樣都非常的愛吃,只要不難吃我都不挑食… Read More >>
外食族的減重攻略【一休教你吃我家牛排也能減肥】 2015-11-12 0 comment 記得小時候,好愛吃我家牛排,尤其無限喝的玉米濃湯沾烤的香酥的大蒜麵包,更是我的最愛,高中… Read More >>
跟著一休一起動一動–【21天培養一個好習慣,跟著一休連續21天做運動】 2015-11-11 0 comment 記得以前看過,21天可以培養一個習慣! 本來不習慣的事連續做21天,就可以成為一種習慣了 雖然來源… Read More >>