一休教你做低卡減重料理

  撇除價格比較貴之外，蝦子是減重的食材裡，又好吃又富含蛋白質又低脂的好食材了。   至於什麼膽固醇，已經不是什麼大問題…

   超簡單，好吃，下飯，低熱量，就是這道蒜香辣炒杏鮑菇了   今天教大家這道熱量有夠低，有夠好吃，有夠適合下…

      很多人不知道，其實義大利麵是減重很好的麵類主食之一   義大利麵由小麥粉制成，…

     地瓜是一個非常好的食材，不管你要單吃，冬天煮湯吃，搭配在料理吃，運動前吃，運動後吃都是非常棒的一個食…