＊完整節目收聽：https://bit.ly/3Pjmqcu
相信大家都知道食物吃進去沒有消耗掉熱量就會變胖，今天就要帶給大家十種吃了對瘦身有幫助的超級食物👇
第一個是雞蛋
第二個是滿滿OMGA3的鮭魚
第三個是健康便當一定會出現的花椰菜…
還有什麼呢？！
–
本集大綱：
- 什麼是超級食物？
- 十大超級食物：
- 雞蛋
- 鮭魚或富含脂肪的魚肉
- 花椰菜
- 雞胸肉
- 藍莓
- （剩下的五種Podcast中跟大家分享）
–
–
一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq
————————————————————————
加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk
訂閱電子報索取👉「7日不復胖小撇步」：https://pse.is/46jp2q
