之前一休有帶大家一起做過連續30天不間斷100下伏地挺身運動、連續30天不間斷每天100下仰臥起坐運動、跟連續30天不間斷每天…
休粉的減重故事–【女神降臨,生了四個小孩卻還是維持超好身材,完全看不出來是39歲媽咪的超級美魔女!!】
嗨!一休”您”好~謝謝你分享的許多減重知識及運動影片,造福像我這種宅在家的中年婦女~也開啟了我減脂增肌的運動生活~&…
一休教你做低卡減重料理–黑胡椒乾煎香菇–80卡
減脂好食材,香菇!! 香菇是很適合減重的朋友吃的食材,不管任何型式的香菇都可以,像我常吃的杏鮑菇,鴻喜菇,美白菇,秀珍菇,金針…
吃了包你肥之易胖食物–炸芋頭餅跟炸雙胞胎
又來到令人又愛又恨的吃了包你肥系列單元啦~ 每次要寫吃了包你肥我都很糾葛,在開始此篇之前我要先聲明,我本人非常熱愛台灣的美食文化,也很支持台…