一休的人生，從小到大，最愛吃的就是雞腿了！ 以前國中生不是都會有那種小本本，裡面除了寫姓名，興趣之外，一定還會有一項是要寫…
休粉的警世故事–【極速減肥，兩個月瘦了30公斤，嚴重掉髮，幾乎流失全身肌肉的胖胖】
一休：這是一篇休粉的警世故事 大家晚安，看到那麼多人分享成功經驗，我想當個反面教材，跟大家分享一個我曾經快速減重失敗的經驗。 …
休粉的減重故事–【7個月減35公斤，體脂從43%到19%，一個神豬變小山豬的故事！】
各位休粉還有好朋友們好!!! 就讓小弟來分享一下七個月來的減重日記!!!(以下廢文內心戲很多……請做好心理準備在往下…
一休的運動心得分享–【運動內衣穿了那麼久，妳知道運動內衣要如何正確穿脫嗎?】
這一篇文章不是我寫的，是因為在粉絲社團有休粉問到運動內衣，所以另一位在運動用品工作三年的休粉就出來…
一休減重心得分享–減重都說要飲食控制，到底飲食控制要怎麼控？怎麼吃？【一休實作50道範例教你怎麼吃 】(下)
接續上篇 一休減重心得分享–減重都說要飲食控制，到底飲食控制要怎麼控？怎麼吃？ (上篇) 今天要來分享實際應用，飲食控制到…