我不得不承認，一個人胖的時候，真的會對自己沒自信。連我這個無敵自信男，也因為胖的時候，對自己自暴自棄了一陣 看到這…
一休教你減重期該怎麼吃–外食系列，中秋節烤肉要怎麼吃才不會變胖?
一年一度的中秋節又要到啦，中秋節絕對是台灣最重大的節日之一，尤其是那朗朗上口的台詞，一家烤肉萬家香，絕對是到中秋…
一休減重心得分享–減肥期間到底能不能吃水果，水果要怎麼吃比較好?
減脂期到底能不能吃水果? 台灣水果是世界有名的甜，基本上我們要先知道，水果很甜，大部份甜的水果基本上帶的糖份就越多，越多的…