減脂期到底能不能吃水果? 台灣水果是世界有名的甜，基本上我們要先知道，水果很甜，大部份甜的水果基本上帶的糖份就越多，越多的…
一休的30天半外食減重計劃–Day10~Day13 (本期菜單:乾煎鯛魚，牛肉烘蛋，翊家人滷味-涼拌素雞，蛤蜊義大利麵，奶油炒絲瓜，地瓜葉炒木耳，蒜香杏鮑菇，蛤蜊雞湯))
30天半外食計劃Day 10 今日午餐 乾煎鯛魚 川燙地瓜葉 香煎荷包蛋 翊家人滷味-花枝丸 柴魚片佐嫩豆腐 只…
一休的ALS Ice Bucket Challenge 冰桶挑戰
如果做善事可以變成一種流行，那我希望這個流行永遠不要退燒 台灣是個非常非常有愛的社會，只要有需要幫助的地方，每一次大家都會不落…