「學員的減重故事」40歲之後,Ruby瘦回孕前平坦小腹 2022-11-17 0 comment 40歲之後,還有辦法瘦下來嗎? 大部份人都會覺得,年紀越大,想瘦下來越來越困難 確實,一般來說,年紀越輕,代謝越好,所以肥胖問題也大都比較少… Read More >>
「一休減肥吃什麼」其實吃飯時只要做對這件事情就會瘦 *完整節目收聽:https://bit.ly/3Pjmqcu 知名搞笑演員「胖艾美」這幾年成功的瘦身,除了積極的健身之外,他的飲食策略也包含… 2022-11-16 0 comment Read More >>
「一休減肥吃什麼」任何減重方法都會遇到體重停滯期 2022-11-14 0 comment *完整節目收聽:https://bit.ly/3Pjmqcu 無論是使用任何減重方法,都一定會遇到體重下降的停滯期! 既然一定會發生,那當停… Read More >>
「一休減肥吃什麼」不吃澱粉才是你真正肥胖的原因,「好」的澱粉讓你瘦身事半功倍 2022-11-03 0 comment *完整節目收聽:https://bit.ly/3Pjmqcu 只要我還在地球上活著的一天,幾乎每天都會聽到身邊的親朋好友說:「我在減肥我不能… Read More >>
「一休減肥吃什麼」健康頭號殺手「人工脂肪」食物,減肥先消炎 2022-11-02 0 comment *完整節目收聽:https://bit.ly/3Pjmqcu 雖然國際上包含台灣都已經禁用「反式脂肪」「反式脂肪」添加在食物中,但有時候魔鬼… Read More >>