休粉的減重故事【少吃一直瘦不下來，多吃反而瘦下來了，從42腰到32腰，他就是這樣吃瘦的 】
大家好！我是一碗周 這次終於被休哥邀請來分享自己的減脂歷程(哈) 我跟大多數人一樣都非常的愛吃，只要不難吃我都不挑食…
六塊肌
休粉的減重故事【只要用對方法，生完兩個小孩還是可以擁有魔鬼身材】
大家好 我叫Rita 很高興一休哥給我這機會寫這文章 其實我的心路歷程是一篇產後媽咪瘦身雕塑體態 在還沒生孩子以前…
一休運動心得分享–減肥是慢慢跑比較能燃脂還是跑累一點比較有用？
說到減肥，跑步絕對是所有人都會做的有氧運動，以方便性跟效率來說，跑步絕對也是很不錯的減肥運動之一，一休有寫過很多篇減肥不要只做有氧…