六塊肌

慈父、嚴父我心中的正港男子漢        父親這個角色，我以往一直無法理解，直到我有了李小妹，為人…

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    大家好，我是汪醬，很高興可以跟大家分享我的瘦身心路歷程 我從小時候就是個小胖子，但是沒有到很誇張的地步，所以也就…

　   一休之前有介紹過很多次TABATA了，大家應該都知道什麼是TABATA，但可能有人還是不知道，我再PO一次喔。 &nbsp…

    一休你好，前幾天看到有位減重名醫在電視節目上說：女生做重量訓練容易產生雄性激素，所以最好不要常常做重訓，這番話讓…