休粉的減重故事–從大腹便便的油肚變平坦腹肌的型男,一年瘦33公斤的比比哥! 各位休粉大家好,一休哥好,今天跟大家分享我的減重故事 減重已經一年了,回頭想想,其實110公斤到7… 2015-04-30 1 comment Read More >>
一休減重心得分享–【運動前後該怎麼吃才會瘦的漂亮又好看?】 (圖為小孩生出來後我跟著復胖,之後又減重成功) 正在減肥中的人,要正確的瘦,減掉體脂肪,保留寶貴的… 2015-04-28 21 comments Read More >>
休粉的減重故事–甩掉生了兩個孩子的肥肉,練出馬甲線的雙寶媽! 我是一個雙寶媽,當媽媽是幸福的,但代價也多了很多肥肉,不過即使當了雙寶媽,我也像一般的女生一樣,我也想穿比基尼,… 2015-04-17 7 comments Read More >>
一休教你做低卡減重料理–【減肥必吃,吃了包你瘦瘦瘦的泡菜炒雞胸肉佐杏鮑菇!】 2015-04-16 3 comments 我常說,體重跟體態的控制跟維持是一輩子的事,所以一休提倡,一個好的體重控制飲食計劃,一定要能夠讓你持之以恆,並且… Read More >>