腹肌
休粉的減重故事 【從肚子大到有中度脂肪肝變成有六塊肌的阿祥】
大家好我是阿祥 4年前我為了健康和省錢，終於將抽了16年菸戒除了，但伴隨來是不忌口的狂吃，短短半年我就從60公斤暴肥到75公斤…
一休運動心得分享–四分鐘就可以燃燒脂肪，一休四分鐘tabata初階版 LV2
自從一休開始分享TABATA這個很不錯的四分鐘間歇運動後，越來越多的朋友都跟著一起加入運動的行列！ 那天錄一個節…
休粉的減重故事【她胖到她爸媽不敢帶她去見親戚，最後她成功減重了50公斤，一切都不一樣了】
小時候胖，長大後會更胖。 記得幼稚園時別人都有運動服穿，而我那時已經２０公斤了，所以我都穿著便服 上課，那時同學都用異樣眼光，…